'Mi profesor de yoga dijo que terminaría enseñando'

Hannah Glancy es la fundadora deYoga del Norte adecuado, un estudio de yoga con sede en el norte de Inglaterra que ofrece clases y talleres divertidos, amigables y abiertos. Las clases también sondisponible en linea. Hablamos con Hannah sobre cómo se convirtió en profesora de yoga y por qué es una defensora del yoga ...

En primer lugar, cuéntenos un poco sobre su experiencia en fitness. ¿Hiciste otros tipos de ejercicios antes de iniciarte en el yoga? ¿Qué tan en forma estaba antes de comenzar con el yoga?

Curiosamente, estaba en la parte inferior de la clase de educación física en la escuela. Fue uno de esos en los que el maestro finge que no hay un fondo, pero ninguno de los niños más atléticos estaba allí. Así que realmente no era muy deportista, ni gimnástico, ni siquiera en forma. Me gustaba correr. Mi madre me obligaba a correr con ella a primera hora de la mañana. Pero principalmente yo era un adicto a la televisión.

¿Qué te hizo decidirte a empezar a hacer yoga?

Comencé a hacer yoga a los 18 porque no estaba en forma, estaba inquieta y quería ver si el yoga era lo mío. Aparentemente lo fue. Yo era bueno en eso. ¡Era naturalmente flexible debido a la falta de actividad y valiente debido a la edad!

Por esa época decidí que quería ser enfermera en la RAF. Así que también comencé a entrenar en un gimnasio. Fue un gran cambio de no estar en forma alguna a esforzarme mucho entre los turnos de cuidado. Necesitaba yoga para contrarrestarlo.

Comencé a buscar una clase de yoga que se basara menos en el fitness y fuera más real. Encontré una clase en un muro de escalada local y listo. La espiritualidad se encuentra con el estiramiento.

¿Cuánto tiempo lo hacías antes de decidirte a ser profesor?

Realmente nunca decidí conscientemente convertirme en maestra. En la universidad, estudié escritura creativa y literatura inglesa con el fin de publicar más cuentos y convertirme en docente. Luego hice algo de divulgación en las escuelas en torno a la educación superior y mi Certificado de Posgrado en Educación.

El mundo de la enseñanza está plagado de estrés y eso puede desgarrarse fácilmente como aprendiz. Reservé boletos para India por capricho después de unas semanas particularmente malas. Realmente nunca había viajado, así que estaba aterrorizado. Mi profesor de yoga (de cinco años en ese momento) me dijo que considerara hacer una formación de profesor de yoga como una forma de llenar un poco de tiempo y facilitarme los viajes. Así que lo hice.

¿Qué te hizo decidirte a ser profesora de yoga?

¡Ofrecimiento ebrio de enseñar a alguien! Después de mi formación, viví en Agonda junto a la playa. Fue una bendición. ¡Hice algunos amigos nepaleses que eran dueños de un bar e intercambiaban trabajo por comida y cerveza!

Una noche, mientras ayudaba, empecé a hablar con una pareja sobre yoga. Querían probarlo pero no estaban seguros de por dónde empezar. Agonda es un tramo de 2 km de cabañas de playa, restaurantes y escuelas de yoga, así que dije que elijas. Todavía estaban indecisos. Tengo la mala costumbre de ofrecer cosas, así que antes de darme cuenta los estaba invitando a mi práctica de las 7 am en la playa (ambicioso considerando cuántas cervezas tomamos).

Para mi sorpresa, aparecieron. Salí de mi cabaña y recorrí unos cien metros y me dejé llevar. Nunca acepté dinero, se trataba de experimentar y ver qué pasaría. Parece que era bastante bueno en eso.

Mi maestro de la escuela de yoga, Jaggi, dijo que terminaría enseñando. Lo había discutido diciendo que nunca lo haría. Me equivoqué.

¿Cuánto tiempo te llevó entrenar?

Mi formación inicial fue de 200 horas, luego pasé a completar otras 300 horas en Nepal y no he parado desde entonces. Creo que enseñar consiste en reevaluar continuamente tus habilidades, reflexionar y mejorar. Mi práctica ha cambiado enormemente en los últimos siete años. El entrenamiento nunca se detiene.

¿Practicas una forma particular de yoga o haces muchos tipos diferentes y los combinas en tus clases?

Hatha siempre fue mi primer amor. Ofrece estructura y se centra en la respiración y te da tiempo para explorar las posturas. Supongo que lo que enseño ahora es Hatha con una sensación algo más encarnada y personalizada. Probablemente esté más lejos de lo que parecían mis clases originales, pero más coherente con lo que creo que el yoga puede hacer tanto para la mente como para el cuerpo.

¿Cuándo creaste Proper Northern Yoga y qué te inspiró a hacerlo?

Bueno, el nombre vino de un grupo de londinenses a los que enseñé en Goa. Me dijeron que yo era 'del norte adecuado'. Ser de Lancashire y mudarme a Cumbria me ha dado un dialecto interesante, supongo. Fue como un marketing instantáneo. ¡Me convertí en la verdadera dama tatuada del norte en la playa!

Cuando volví a Kendal, simplemente corrí con él. Creo que me representa a mí y a mi estilo de hablar sencillo. Ahora tenemos maestros de todo el país, por lo que se ha transformado un poco en PNY.

Para mí, PNY siempre será una especie de comunidad terrenal, sólida y amorosa. Hemos construido algo que abarca todas las edades, habilidades y no sigue la forma. Es muy especial.

¿Qué tipo de personas suelen asistir a tus clases?

He enseñado a niños de primaria hasta finales de los 70. Hombre y mujer. Aunque sobre todo tenemos personas que buscan un poco de normalidad en el mundo del yoga. No somos elegantes. Estamos con los pies en la tierra.

¿Qué es lo que más te gusta del yoga?

Me encanta la indagación sobre tus hábitos. Muestra cosas que tal vez no quieras reconocer en ti mismo, pero cuando entiendes tu entorno y cómo reaccionas mucho más.

¿Cómo ha marcado la diferencia el yoga en tu vida?

Una de las cosas más importantes es mi capacidad para regular. Soy una cabeza caliente y puedo responder muy mal al estrés. Hace algunos años me diagnosticaron esclerosis múltiple, que es una enfermedad de respuesta al estrés. El yoga me ha ayudado a regular mis respuestas para responder mejor al estrés y tocar madera, no he tenido una recaída. Mentalmente he hecho cosas que nunca creí posibles y ¡le tengo menos miedo a la vida! Atribuyo todo eso al yoga.

¿Qué tan estricto eres con la dieta y la nutrición?

Para nada. Creo que es una forma de pensar realmente malsana ser 'estricto' con la comida. Más bien, subo de nivel mis comidas siempre que sea posible. Por ejemplo, para el desayuno puedo hacer papilla, para nivelarlo puedo hacerlo con agua, agregar arándanos y canela y hacer un batido verde para acompañar.

Estoy estudiando el curso de nutrición de precisión en este momento. Se trata de asegurarnos de que nos alimentamos correctamente para hacer cosas increíbles y aprender a amar una variedad de alimentos en lugar de limitar cómo y qué comemos.

¿Haces alguna otra forma de fitness además del yoga?

¡Corriendo las colinas, natación en agua fría, flujo de animales y más recientemente fútbol!

¿Por qué el yoga es adecuado para todos?

Con el yoga, el objetivo es traer una sensación de calma. Para regular su sistema nervioso y ayudarlo a navegar la vida de manera efectiva. Puede elegir estilos más suaves o más fuertes y complementa cualquier actividad. Se trata de brindarte herramientas para encontrar esos momentos de paz.

Más información

Para obtener más información sobre la enseñanza de Hannah, visite su sitio web enhttps://www.propernorthernyoga.com/