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Sara Sigmundsdottir: 'Siéntete orgulloso de tus músculos'.
La levantadora de pesas y estrella de CrossFit, Sara Sigmundsdottir, comparte su viaje de entrenamiento de fuerza, antes de decirnos por qué las mujeres deberían estar orgullosas de sus músculos ...
Sara: 'Diseñé mi línea de ropa para que puedas lucir los músculos por los que has trabajado tan duro'.
¿Qué es lo que más le gusta del entrenamiento de fuerza?
Sara Sigmundsdottir: “Antes de comenzar a hacer ejercicio a los 17 años, para perder peso y encontrar un novio, nunca había experimentado que mi cuerpo pudiera hacer todas estas cosas nuevas a través del movimiento.
“Me pareció asombroso ver cómo mi cuerpo reaccionaba a los cambios y mejoras en mi técnica de entrenamiento, y ver cómo mi fuerza, potencia y físico se desarrollaban cuando activaba diferentes grupos de músculos. Por eso me enamoré de lo que hago '.
¿Cuál fue la inspiración detrás de su línea de ropa?
Sara Sigmundsdottir: 'He pasado los últimos nueve meses trabajando conWIT Fitnesspara crear mi colección de entrenamiento de firma, Sigmundsdottir. Se trata de celebrar los cuerpos, los esfuerzos y las capacidades de las mujeres fuertes en todas partes, y cuenta con muchos pantalones de talle bajo, sujetadores de cuello alto y blusas con espalda abierta en diseños únicos, para que pueda mostrar los músculos que tanto ha trabajado. duro para.
“En parte, me inspiré en Ronda Rousey al comienzo de su carrera cuando ayudó a crear una nueva definición del cuerpo femenino. Ella nos mostró que puedes estar súper en forma pero también lucir femenina, y que no debes esconder tus músculos solo porque la sociedad dice que las mujeres deben verse de cierta manera. Me di cuenta de que siempre me habían avergonzado de mis músculos, y eso significaba que también me avergonzaba de las cosas maravillosas que mi cuerpo puede hacer '.
¿Sigues avergonzado de tus músculos ahora?
Sara Sigmundsdottir: '¡Oh, no! He experimentado mucha negatividad a lo largo de los años sobre cómo se ve mi cuerpo, pero dejé de preocuparme tanto cuando encontré CrossFit porque encontré algo por lo que tenía verdadera pasión. Cuando mis músculos se hicieron más grandes, no me importó tanto porque mis músculos me ayudan a hacer muchas cosas físicas increíbles, incluido el levantamiento de pesas olímpico '.
¿Cuál es la clave de tu mentalidad positiva?
Sara Sigmundsdottir: “Mi papá siempre es positivo. Me enseñó que no te beneficia ser negativo o ver los defectos en todo. Busca la solución en todo y yo lo aprendí de él. El entrenamiento también me ha dado la fortaleza mental para no tener miedo de fallar, no tener miedo de decepcionar a la gente y no tener miedo del resultado de intentar algo nuevo '.
Sara: 'Quiero que la gente obtenga una nueva definición de lo que es atractivo'.
¿Qué depara el futuro?
Sara Sigmundsdottir: 'Estoy lidiando con un desgarro del ligamento cruzado anterior en este momento y me enfrentaré a una cirugía muy pronto, por lo que mi futuro implica un regreso masivo. Con suerte, volveré a competir en los CrossFit Games y, mientras tanto, también me concentraré en mi línea de ropa y trataré de cambiar ciertos estereotipos de mujeres.
'Quiero que las chicas y los chicos me miren y piensen' si ella puede hacerlo, ¿por qué yo no? '. Quiero que las chicas piensen: 'Quiero parecerme a ella', porque soy fuerte y por lo que mi cuerpo puede hacer. En última instancia, quiero que la gente obtenga una nueva definición de lo que es atractivo, para que la gente pueda encontrar su propia belleza '.
La colección Sigmundsdottir de Sara con WIT Fitness está disponible para comprar en todo el mundo enwit-fitness.com.